Alakformálás

Az alakformáló edzés speciális gyakorlatai hatékonyan formálják a test célzott területeit. A bemelegített izmok erősítése, tónusba hozása minden izomcsoportra kedvezően hat. A megfelelő eredmény érdekében az edzés alapos nyújtással zárul. Remek kardio edzés, amely ajánlott a súlycsökkentő programok támogatására, illetve a fogyást követően a test feszesítésére és formálására is.