Thera Band

A Thera Band edzés egy hatékony alakformáló eszközzel, egy speciális gumiszalaggal végzett edzés. Eredményesen használható az erő és az állóképesség növelésére, valamint alakformálásra. Az egyik legnagyobb előnye a rugalmasságában rejlik, emiatt sokoldalú és változatos edzésprogramot tesz lehetővé. A szalag használata gyorsan megtanulható. A súlyzóval szembeni előnye, hogy jobban igénybe veszi az izomzatot, mivel a szalag a mozgásciklus teljes időtartama alatt – a kifeszítése és a visszaengedése során is – ellenállást fejt ki. A különböző erősségű szalagokkal végzett gyakorlatok eredményesen megdolgoztatják a problémás testtájakat – a farizmot, combizmot és a felkar izmait.