Légzőtorna
30 perc
3 900 Ft
A légzőtorna egyes légzőszervi betegségek tüneteinek enyhítése mellett, az egészséges emberek számára is igen jótékony hatású gyakorlatok sorozata. Segítségével a kevésbé kihasznált tüdőterületeket is be lehet vonni a légzésbe, ezzel több oxigén jut a szervezetbe. Érdemes az instruktoroktól elsajátított gyakorlatokat minden nap elvégezni, ezzel téve hatékonyabbá a relaxációt, a sportolás előtti bemelegítést vagy az azt követő levezetést.
